آشنایی با کلاس یوگا در غرب تهران برای افرادی که به این ورزش علاقمند هستند و در غرب تهران سکونت دارند، بسیار حائز اهمیت است. با یوگا می‌توان علاوه بر ورزش جسمانی، آرامش روحی خود را نیز افزایش داد. در ادامه با بهترین کلاس‌های یوگا در غرب تهران آشنا می‌شویم.
بهترین کلاس یوگا در غرب تهران
یوگا یکی از ورزش‌هایی است که علاوه‌بر کنترل وزن می‌تواند دردهای عضلانی و مشکلات مفصلی را کاهش دهد. به همین دلیل افراد زیادی تمایل دارند ورزش یوگا را جزو فعالیت‌های روزانه خود قرار دهند تا از مزایای آن بهره‌مند شوند. باشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی مختلفی در غرب تهران، کلاس یوگا را برگزار می‌کنند. برخی از بهترین کلاس‌های یوگا در این محدوده عبارت است از:
۱-باشگاه یوگا وحدت
باشگاه یوگا وحدت یکی از باشگاه‌های تخصصی در زمینه ورزش یوگا است. کلیه دوره‌های تخصصی یوگا در این باشگاه برگزار می‌شود. بنابراین هم افراد مبتدی و هم افراد حرفه ای می‌توانند از کلاس‌های این باشگاه استفاده کند. باشگاه یوگا وحدت سعی کرده فضای مناسبی را برای برگزاری کلاس‌های یوگا فراهم کند و تمامی امکانات و تجهیزات لازم برای ورزش یوگا را در اختیار مراجعین قرار دهد. لازم به ذکر است در این باشگاه، کلاس‌های یوگا هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان برگزار می‌شود. این یکی از امتیازات ویژه باشگاه وحدت محسوب می‌شود. بنابراین آقایانی که به دنبال کلاس یوگا آقایان غرب تهران هستند، می‌توانند به باشگاه یوگا وحدت مراجعه نمایند.
اطلاعات تماس
- شماره تماس: ۰۲۱۸۸۰۸۰۸۵۳
- آیدی اینستاگرام: yogavahdat
- آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار فرح‌زادی، کوچه دوم، پلاک ۲۳
۲-مرکز تخصصی یوگا ملیکا یوگا
- آدرس: تهران، شهرک غرب
- سایت: https://melikayoga.com
- آدرس اینستاگرام: melikayogaa
مرکز تخصصی یوگا ملیکا یوگا، یکی دیگر از مراکز کلاس یوگا غرب تهران است که انواع کلاس‌های یوگا را از سطح مقدماتی تا پیشرفته برگزار می‌کند. افرادی که به دنبال کلاس یوگا در غرب تهران هستند، برای یک‌بار هم که شده، نام این مرکز را شنیده‌اند. از تمرین‌های تخصصی یوگا که در این مرکز ارائه می‌شود می‌توان به یوگا هاتا، یوگا آشتانگا، وینیاسا یوگا، آیینگر یوگا، بیکرام یوگا و یوگای کریپالو اشاره کرد. بنابراین یکی از جامع‌ترین دوره‌های یوگا را می‌توان در این مرکز آموزش دید. لازم به ذکر است با استفاده از دوره رایگان یوگای ۲۱ روزه این مرکز می‌توانید توانایی‌های خودتان در ورزش یوگا را محک بزنید و با انگیزه بیشتری برای ثبت نام دوره‌ها اقدام نمایید.
۳-مرکز یوگا سینا
مرکز یوگای سینا آموزش‌های یوگا را به صورت ترمیک به علاقمندان این ورزش آموزش می‌دهد. یک فرد تازه‌وارد می‌تواند طی ۶ ترم به سطح پیشرفته یوگا برسد و حرکات تخصصی یوگا را آموزش ببیند. علاو‌براین دوره‌های یوگای کودک و یوگای بارداری نیز به صورت تخصصی در این مرکز برگزار می‌شود. بنابراین زنان باردار نیز می‌توانند با شرکت در دوره یوگای بارداری، دوران بارداری خود را راحت‌تر سپری کنند و استرس را از خود دور کنند. مربیانی که در این مرکز کار آموزش یوگا را برعهده دارند، همگی مورد تایید انجمن یوگا هستند. بنابراین جزو مربیان حرفه‌ای و کارآزموده در ورزش یوگا هستند. یوگا سینا به عنوان باکیفیت‌ترین باشگاه یوگا غرب تهران شناخته می‌شود.
اطلاعات تماس
- سایت: https://www.yogasina.com
- شماره تماس: ۰۲۱۴۴۶۶۴۴۱۲
- آدرس اینستاگرام: sinayogacenter
- آدرس: تهران، شهرک غرب، اکباتان، بلوک ۱۸
۴-پیام مهر یوگا
پیام مهر یوگا یکی دیگر از مراکز تخصصی یوگا در غرب تهران است که در حال حاضر اغلب دوره‌های آموزشی خود را به صورت آنلاین برگزار می‌کند. اگر قصد یادگیری آموزه‌های یوگا را دارید، بهترین کلاس یوگا در غرب تهران برای فراگیری این آموزه‌ها، مرکز پیام مهر یوگا است. در این مرکز دوره‌های مربیگری سیکلیک یوگا و وبینارهای آموزشی مربوط به یوگا ارائه می‌شود. در وبینارهای این مرکز دوره آسانای مقدماتی و پیشرفته، دوره یوگای صورت و یوگا با صندلی ارائه می‌شود.
دوره‌های آنلاین مرکز پیام مهر یوگا نیز شامل دوره‌های یاما و نیاما، دوره‌های یوگاتراپی و دوره‌های ذهنی است. کلاس‌های ورزشی یوگا در این مرکز برگزار نمی‌شود اما مفاهیم منحصر‌به‌فردی از یوگا ارائه می‌شود که کمتر جایی می‌توان آن‌ها را پیدا کرد و آموزش دید.
اطلاعات تماس
- سایت: https://yoga-payammehr.com
- شماره تماس: ۰۲۱۸۸۶۹۷۴۲۳
- آدرس اینستاگرام: yoga_payammehr
- آدرس: تهران، سعادت آباد، خیابان اناری، پلاک ۳۰
۵-آکادمی یوگا مهرآوران
یکی مراکز باکیفیت برای آموزش یوگا، آکادمی یوگا مهرآوران است. این آکادمی با کادر مجرب و حرفه‌ای خود توانسته است رضایت مراجعین را به خوبی جلب کند. در این مرکز یوگا هاتا، پاور یوگا، یوگا ریتمینگ و سویینگ یوگا در بالاترین کیفیت آموزش داده می‌شود. کلاس‌های آکادمی یوگا مهرآوران برای تمامی گروه‌های سنی برگزار می‌شوند. بنابراین کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می‌توانند در کلاس‌های یوگای این مرکز شرکت کنند. اگر قصد شرکت در کلاس‌های یوگای این آکادمی را دارید می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی یا حضوری این مرکز پیش از ثبت نام خود استفاده نمایید. کارشناسان مربوطه می‌توانند مناسب‌ترین دوره یوگا را به شما معرفی کنند.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، شهرک غرب، اکباتان، میدان هگمتانه، بلوک A2
- شماره تماس: ۰۲۱۴۴۶۹۴۷۱۸
- آدرس اینستاگرام: yoga_mehravaran
۶-مرکز یوگا آرشیدا
مرکز یوگای آرشیدا کلاس‌های آموزشی یوگا را طی ۸ جلسه برگزار می‌کند. کلاس‌ها در محیطی آرام و بهداشتی برگزار می‌شوند. همچنین سعی شده قیمت مناسبی برای آن‌ها در نظر گرفته شود تا علاقمندان به این ورزش بتوانند به راحتی در کلاس‌ها ثبت نام نمایند. این مجموعه در کنار کلاس‌های حضوری، کارگا‌ه‌های پاکسازی لاگو در طبیعت را نیز ارائه می‌دهد.
کلاس‌های مرکز یوگای آرشیدا به عنوان بهترین کلاس یوگا در غرب تهران، برای تمامی افراد مناسب است. علاوه‌براین کلیه مربیانی که در این مرکز کار آموزش یوگا را بر عهده دارند، جزو افراد ماهر و متخصص در یوگا هستند. در کلاس‌های آموزشی این مرکز تمرینات یوگا به چهار بخش تقسیم می‌شوند. یوگای آسانا، یوگای پرانایاما، مدیتیشن و ریلکسیشن در هر جلسه، تمرین می‌شود.
اطلاعات تماس
- سایت: https://arshidayoga.ir
- شماره تماس: ۰۲۱۴۴۷۵۵۵۱۶۰
- آدرس اینستاگرام: arshida-yoga@
- آدرس: تهران، شهرک راه آهن، بلوار امیرکبیر
سخن پایانی
در این مطلب با ۶ کلاس یوگا در منطقه غرب تهران آشنا شدیم. اگر به دنبال کلاس‌های تخصصی و حرفه‌ای یوگا هستید، می‌توانید با آسودگی خاطر به هر یک از مراکز ذکر شده در این لیست مراجعه کنید و یوگا را آموزش ببینید. تجربه شما در مورد کلاس‌های یوگا در غرب تهران چیست؟ شما چه مرکزی را معرفی می‌کنید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.